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2017/05/23(火)

【必見】腰痛の人の腹筋セルフケア

カテゴリー:腰痛全般

 

 

こんにちは。

中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。

腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。

 

 

腰痛でお困りのあなたは、腹筋運動で腹筋を鍛えることによって、腰痛を改善しようと試みたことが一度ぐらいあるのではないでしょうか?

 

 

腰痛が改善することを夢見て、頑張って頑張って腹筋運動をした結果、腰痛は改善しましたか?

 

 

実はそんなにいないんですよ。腹筋運動で腰痛が改善する方って。

 

 

それどころか、もしあなたの腰痛の原因が腹筋にあったらどうでしょう。腹筋運動によってより硬くなり動きが悪くなると、より腰痛が改善しないスパイラルに陥ります。

 

 

そんなあなたに、腹筋を柔らかく、動きやすくするためのセルフケアをご紹介します。

 

 

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腰痛を本気で改善したい方は、ぜひお問い合わせください!
最後までご覧いただきありがとうございました。

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中山 哲治

 

 

 

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