2017/07/21(金)
椎間板ヘルニアと肩甲骨は切っても切れない！
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
腰の椎間板ヘルニアと言われると、どうしても腰回りを含めた下半身のエクササイズに目が行きますね。
確かに腰の椎間板ヘルニアの場合、下半身のエクササイズは大切です。
でも、上半身だって見逃してはいけないんです。
肩甲骨の位置や胸の背骨の角度によって、ヘルニアの症状を悪化させている場合があります。
特にこんな姿勢の方は、上半身のエクササイズも試してみてはいかがでしょうか？
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最後までご覧いただきありがとうございました。
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中山 哲治
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