2017/07/29(土)
童心にかえって腰痛改善！
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
先日、自分のコルセットの役割をしている筋肉たちを活性化しましょう！というお話をしました。
今日は実際にその筋肉たちを活性化させるエクササイズをお伝えします。
自分のコルセットの筋肉たちは、腰回りを安定させる役割があるので、しっかり働くことができれば、腰痛改善につながります。
実践するために必要なものは、子供心とストローと風船です！
童心にかえって実践してみてください！！
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腰痛の根本原因を突き止めて、腰痛を本気で改善したい方はぜひお問い合わせください！
最後までご覧いただきありがとうございました。
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〜 慢性腰痛専門整体 橙 〜
中山 哲治
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