2017/09/18(月)
筋肉がつっちゃうこの季節！おやすみの時の対策！
カテゴリー：筋肉
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
先日、筋肉がつっちゃう原因として、水分とミネラルの不足があることをお伝えしました。
涼しくなってきたので、夏のようにまで水分摂取に気をつけなくなってしまうんですね。
そしてさらに、筋肉がつってしまう原因があるんです。
ひとつは疲労です。これがベースにあることは皆さんおわかりですね。
そしてもうひとつが、夜、おやすみになる時にあります！
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最後までご覧いただきありがとうございました。
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中山 哲治
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