2017/10/31(火)
腰痛のせいでやりたいことができない気持ち
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。
すんません！！さっきランニングしてきたばかりで、あたまボッサボサのまま動画撮ってます。
このところ忙しさにかまけて、ランニングサボってたんですね。
そしたら昨日あたりから腰が固まって痛いなぁ〜。って思ってたら、案の定今日はもっと腰痛くなってました。
痛いから走るのやめようかとも、頭をかすめたんですが、今までの経験上、この状態は運動不足から来る筋肉の血行循環不全だと分かっていたので、走ってきました。
いやぁ、久しぶりに走ると、息は上がりやすいし、走り方バラバラだし、違う筋肉痛いし、最悪だわ！
なのに、笑ってる自分がいました！！
それに気づいたことから、今日のお話をします。
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最後までご覧いただきありがとうございました。
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中山 哲治
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