2018/02/01(木)
足の冷えに有効なツボ ５選 復溜
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。
引き続き本日も「足の冷えに有効なツボ」をご紹介していきます。
大寒波もあと少しと信じて、なんとか寒さを乗り越えましょう！！
寒さによって、血管がキューッと縮まります。
すると、筋肉に血行不順が起こって、より痛みを強く感じてしまいます。
健康な方でも、ここのところ筋肉かたまりまくりです。
足ツボを上手に刺激してください！
本日は「復溜（ふくりゅう）」というツボです。
ご用意いただくものはツボ押し棒です。
「復溜」は足のすねの内側にあるツボです。
内くるぶしの一番高いところと、アイレス腱の間の凹みから、指三本分上に位置します。
「復溜」にツボ押し棒を当てて、２０秒程度軽く動かします。
刺激を加えた後に、じわっと足先に暖かさが広がったら成功です。
ツボの位置や刺激の加え方など、動画でもご紹介しています。
詳しくはこちらから
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足の冷えに有効なツボ５選 太衝
足の冷えに有効なツボ５選 湧泉
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