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2018/04/16(月)

便秘の解消にはこのツボ! + 〇〇

カテゴリー:エクササイズ, 健康, 内臓

 

 

 

こんにちは。

中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。

腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。

 

 

今日は便秘についてお話をしていきます。

 

 

便秘について有効なツボですね。

 

 

通常の便秘の方にはもちろん、腰痛をお持ちの方で便秘の方にも試していただきたいです。

 

 

腰痛の方の中には、便秘になると腰の痛みが増す場合があります。

 

 

腸の働きが停滞している反応が背部にあらわれるです。

 

 

便秘がちの方は皆さん気をつけていて、水分を多くとったり、決まった時間にトイレに入ったり工夫なさっています。

 

 

腰痛の方の便秘は、痛みによるイライラが腸の働きを妨げていることです。

 

 

なので、腰痛の方の便秘はイライラも一緒に改善していかなければなりません。

 

 

そのために本日使うツボは「大巨(だいこ)」です。

 

 

「大巨」はお腹にあるツボで、ここを押しながらある動きをします。

 

 

「大巨」の押し方ですが、けして強く押すことの内容にお願いします。せっかくイライラを解消したいのにお腹を痛いほど押したんじゃ余計イライラしてしまいますよね。

 

 

また、お腹を押すことで気分が悪くなるようでしたら、即刻このエクササイズを中止してください。

 

 

個人個人合う合わないものがありますのでご注意ください。

 

 

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最後までご覧いただきありがとうございました。

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