「エクササイズ」の記事一覧
2017/09/12(火)
産後の腰痛のセルフエクササイズ 抱っこは痛い おんぶは楽
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
産後の腰痛は骨盤の調整だけでは不充分であることを先日お伝えしました。
なぜなのかは、
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2017/09/11(月)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
産後の腰痛は、骨盤、股関節周りの筋肉、子宮の三点セットをより良い状態にしていくことが改善のポイントです。
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2017/09/09(土)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
本日はセミナー参加後の宿泊先からお届けしています。
今回は前回から引き続き産後の腰痛
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2017/08/11(金)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
腰痛の方の足の指には、ある特徴があることが多いということをお伝えしました。
本日はそれをどうやって改善し
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2017/08/10(木)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
腰痛をお持ちのあなたは、下半身をケアすることを心がけていらっしゃるでしょう。
腰痛改善のために下半身のエ
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2017/08/05(土)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
まだ、声がでない状況が続いております。喉も痛くないし、身体もだるくないのに、声だけでない!!なんなんでしょうね?
 
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2017/07/29(土)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
先日、自分のコルセットの役割をしている筋肉たちを活性化しましょう!というお話をしました。
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2017/07/28(金)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
人間の身体の中には、コルセットの役割をする筋肉があることをご存知ですか?
コルセットの役割は腰回りを安定
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2017/07/24(月)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
「椎間板ヘルニア」は、下半身のエクササイズだけでは間に合わないケースがあります。
背中がうなぎの「う」の
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2017/07/22(土)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
先日から「椎間板ヘルニア」についてお話をしています。
「椎間板ヘルニア」になってしま
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2017/07/21(金)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
腰の椎間板ヘルニアと言われると、どうしても腰回りを含めた下半身のエクササイズに目が行きますね。
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