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ブログカテゴリー一覧

「筋肉」の記事一覧

 

2019/01/29(火)

肩こりで見逃されがちな筋肉をほぐそう 三角筋

カテゴリー:筋肉, 肩こり

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     先日から肩甲骨周りの筋肉で肩こりで見逃されがちな筋肉のご紹介とそのエクササイズ、緩め方をゴア崩壊しています。     今日も
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2019/01/26(土)

肩こりで見逃されがちな筋肉をほぐそう 上腕三頭筋

カテゴリー:筋肉, 肩こり

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日も前回に引き続き、肩こりを改善するための肩甲骨周りの筋肉をご紹介していきます。     そしてそのほぐし方、改善の仕方で
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2019/01/24(木)

肩こりで見逃されがちな筋肉をほぐそう!広背筋・前鋸筋

カテゴリー:筋肉, 肩こり

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     まだまだ寒い日が続いています。     爆発的にインフルエンザの感染が広がっていますので、日々の体調管理に気をつけてください
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2018/11/27(火)

腰痛の人にぜひ鍛えてほしい筋肉 その3

カテゴリー:エクササイズ, 筋肉, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     前回、前々回と腰痛の方にぜひ鍛えていただきたい筋肉ということで、おしりの筋肉と内ももの筋肉のエクササイズをご紹介しました。    
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2018/07/28(土)

筋肉を大きく動かすことが痛み改善に!

カテゴリー:痛み, 筋肉

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     まだまだ暑い日が続いていますね。     この暑い中、少なくとも週に2回はランニング頑張ってます!  
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2018/06/30(土)

腰痛改善は筋肉をつけるのか?動く筋肉に変えるのか?

カテゴリー:筋肉, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     腰痛の原因に筋肉が関わっていることは、ほとんどの方が当てはまっています。     その原因のすべてを筋肉が占めているわけでは
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2018/06/29(金)

動かない筋肉を動かして腰痛改善

カテゴリー:筋肉, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     先日から筋肉についてお話しています。     筋肉が痛み、腰痛の原因に大きく関わっていることはご存知のことと思います。
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2018/06/28(木)

あなたが知らない筋肉が原因で痛いパターン

カテゴリー:筋肉, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日からしばらく筋肉についてお話をしていきます。     例えどんな種類の腰痛であっても、筋肉を無視して改善することはできま
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2018/04/10(火)

筋肉さえあれば腰痛にならない?

カテゴリー:筋肉, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日は来院される患者様から、日頃ご質問を受けることをご紹介して、それについて当院の考えをお話していきます。     今日のご
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2018/03/24(土)

泣いている筋肉はいませんか?

カテゴリー:筋肉, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日はひどい腰痛になる一歩手前で、   「やばいかな俺?」「やばいかも私?」   なんて思われている方へ向けてのお話で
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2017/11/30(木)

カブトムシからみる腰痛予防と改善

カテゴリー:筋肉, 腰痛全般

      こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     以前からお伝えしていますうちのカブトムシですが、残念ながら先週息を引き取りました。     カブトムシの
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2017/10/23(月)

腰に原因がない腰痛の人のエクササイズ 前鋸筋

カテゴリー:エクササイズ, 筋肉, 腰痛全般

      こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。     「腰に原因がない腰痛の人のエクササイズ」で今日ご紹介する筋肉はもしかしたら、ご存じの方は少ないかもしれません。  
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2017/10/21(土)

腰に原因がない腰痛の人のエクササイズ 小胸筋

カテゴリー:エクササイズ, 筋肉, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。     「腰痛の原因が腰にないってなぜ言える!」     って、腰を積極的に触らなくても腰痛が改善する例をたくさんみてい
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2017/10/20(金)

腰に原因がない腰痛の人のエクササイズ 広背筋

カテゴリー:エクササイズ, 筋肉, 腰痛全般

      こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。     毎日腰痛の方の身体を触らせていただいてますが、ホント腰自体に腰痛の原因がある方って少ないですね。   &nb
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2017/10/05(木)

なぜ腰痛治療にお腹の筋肉の調整が必要か?

カテゴリー:筋肉, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。     毎日のように腰痛の方のお身体を触ってますが、お腹を触らない日ってないんですよね。     お腹を触らないで腰痛を
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2017/09/18(月)

筋肉がつっちゃうこの季節!おやすみの時の対策!

カテゴリー:筋肉

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。     先日、筋肉がつっちゃう原因として、水分とミネラルの不足があることをお伝えしました。     涼しくなってきたので
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2017/09/16(土)

筋肉がつっちゃう! この季節にご注意!

カテゴリー:健康, 筋肉

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。     朝晩すっかり涼しさが増してきました。     過ごしやすい季節になってきましたが、先日ご来院頂いた方から、「太腿
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2017/07/25(火)

クエン酸で筋肉を元気に!

カテゴリー:健康, 筋肉, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。     今日は「土用の丑の日」です。     「土用の丑の日」の習慣といえば、うなぎを食べることですね。 &nbs
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2017/05/29(月)

動け!中殿筋!

カテゴリー:筋肉

  こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。       腰痛をお持ちの方に、お尻の筋肉を意識的に動かせない方が非常に多くなっています。それどころか、自分がお尻の筋肉を意識的に動かせないことをご存知で
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2017/05/27(土)

立って歩きたいなら大殿筋を動かそう!

カテゴリー:筋肉

  こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。       競馬のパドックってご存知ですか?     競争する前の馬たちの状態を見学できるところなんです。 &
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2017/05/26(金)

ウソッ!お尻の筋肉が動かないなんて!

カテゴリー:筋肉

  こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。       先日、私と同年代の方にトレーニンング指導をしたんですね。     その方は、もともと腰痛があって施術させ
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