2017/04/18(火)
腰痛の方の、深呼吸の重要性！
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
今日は「腰痛と深呼吸」についてお話をしています。
腰痛の方の多くが猫背です。猫背でいると胸の骨の動きがなくなってきます。すると胸の骨に隣接している肋骨の動きもなくなってきます。
それらを上手に解消してくれるエクササイズのひとつが「深呼吸」です。
「「深呼吸」が身体にいいことはわかってるよ！」というお声が聞こえてきそうですが、あなたの「深呼吸」、腕だけで行って小さくなってませんか？
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もっともっと深呼吸を上手に行って原因を改善したい方は、ぜひお問い合わせください！
最後までご覧いただきありがとうございました。
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中山 哲治
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