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2017/05/22(月)

腹筋鍛えれば腰痛改善しますか?

カテゴリー:腰痛全般

 

 

こんにちは。

中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。

腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。

 

 

 

「腹筋が足りませんね。腰痛を改善するためにたくさん腹筋運動してください。」

 

 

これ、言われたことある人いますよね。私も昔は同じようなこと言ってたことあります。

 

 

でも、腹筋運動頑張って腰痛が改善したって人、とんと聞かないんですよ。

 

 

今は、私はまず腹筋運動をやりましょうとは、言いません。

 

 

だって、腹筋の硬さが腰痛の原因であることも考えられますから!

 

 

腹筋の硬さが腰痛の原因である方が、頑張って腹筋運動したらどうなるのでしょうね?

 

 

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