2017/09/11(月)
産後の腰痛は股関節を動かそう!
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
産後の腰痛は、骨盤、股関節周りの筋肉、子宮の三点セットをより良い状態にしていくことが改善のポイントです。
これらの中で、おうちで取り組みやすいのは、股関節・骨盤周りの筋肉に対するアプローチです。
本日は、産後の腰痛に有効なエクササイズを2種類ご紹介しています。
たくさん頑張る必要はありませんが、継続して行うことが大事です。
産後1ヶ月までのママは、お身体が不安定な状態なので特に無理をなさらないでください。
詳しくはこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓
腰痛の根本原因を突き止めて、腰痛を本気で改善したい方はぜひお問い合わせください!
最後までご覧いただきありがとうございました。
HPはこちら!
http://daidai-nakayama.com/
お問い合わせはこちらまで!!
http://form1.fc2.com/form/?id=5cdfda1d5c6b24b5
茨城県結城市下り松3-22-2(旧7181-7)
TEL 0296-33-3347
〜 中山鍼灸治療院 〜
〜 慢性腰痛専門整体 橙 〜
中山 哲治