2017/12/30(土)
休みの時間は家族のため
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。
多くの方がお休みに入られたことと思います。
今年あたりから、働き方改革ということで、外食産業を中心にサービス業の方も大晦日・元旦がお休みになるところも出てきているようですね。
そのお休みの時間を家族と有意義に過ごせるように、そしてリフレッシュしてまた一生懸命働けるように、とのことですがあなたはいかがですか？
家族を一緒に過ごしてリフレッシュ・リラックスすることで痛みのある身体は、その修復能力が高まります。
血液循環量が増えるからですね。
そしてもう一歩進んで考えていただきたいのが、あなたがどうなることが家族のためになるのかということです。
それはあなたが痛みなどなく健康であることです。
ならば、休みの時間をあなたの身体のために使うことも間接的に家族のためになります。
例えば、お休みを利用して、スポーツ・運動を習慣化させる。
この時期は難しいですが、健康診断や人間ドックの時間にあてる。
そして中山のようなセラピストを利用して、しっかりと身体をケアするなどです。
休みを家族と過ごすだけが、家族のためではありません。
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最後までご覧いただきありがとうございました。
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