2018/01/05(金)
腹筋鍛えれば腰痛改善するのか？
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。
腰痛を改善するために腹筋運動を勧められたり実践している方が多いですね。
でも、実際腹筋運動で腰痛が改善している方ってどれくらいいるのでしょう？
逆に悪化したとお聞きすることのほうが頻繁なんですが・・・。
これは順番が違うからなんですね。
まず、腰痛を改善するためにしなければならないことは、ほとんどの場合、骨格のバランスを整えることです。
これをせずに腹筋運動をしても、効果がないどころか、あなたの骨格バランスをさらにひどいものにしてしまいます。
だからかえって腰痛を悪化させるのです！！
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最後までご覧いただきありがとうございました。
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中山 哲治
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