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2018/01/30(火)

足の冷えに有効なツボ5選 勇泉

カテゴリー:健康, 経穴(ツボ), 腰痛全般

 

 

 

こんにちは。

中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。

腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。

 

 

今年の寒さは格別です。

 

 

この寒さによって、腰痛をはじめ痛みが増している方が多いようです。

 

 

寒さは血管をキューッと細くします。

 

 

それによって血行不順が起こり、筋肉が硬くなってより痛みを強いものとします。

 

 

特に足の冷えは、足だけではなく全身に寒さを感じさせます。

 

 

逆に言えば、足さえ温かければ大抵の寒さには対応できます!

 

 

そんなこんなで、「足の冷えに有効なツボ」シリーズ、今日もはじめます!!

 

 

本日は「湧泉(ゆうせん)」というツボです。

 

 

ご用意いただくものはツボ押し棒です。

 

 

「湧泉」は足の裏にあるツボです。

 

 

足の指の付け根の親指のふくらみと、小指のふくらみのちょうど合わさるところに位置します。

 

 

「湧泉」にツボ押し棒を当てて、20秒程度軽く動かします。

 

 

刺激を加えた後に、じわっと足先に暖かさが広がったら成功です。

 

 

ツボの位置や刺激の加え方など、動画でもご紹介しています。

 

 

詳しくはこちらから

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先日ご紹介した「太衝(たいしょう)」はこちらから!

足の冷えに有効なツボ5選 太衝

 

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