2018/04/28(土)
【注意】ギックリ腰警報発令中！！
今日はギックリ腰警報を発令させます！！
ここ数日、ギックリ腰の状態で来院されたり、ギックリ腰ということでお電話をいただくことが急増しました。
なぜかというところなんですが、これは温度差ですね。
今日１２度、明日１５度、明後日１３度ぐらいの最高気温と最低気温の差が予報で出ています。
１日の中で温かいときと寒い時の差が激しいと、頭の中は温かい時の感覚で身体を動かそうとします。
寒い時間帯でも温かい感覚で「これくらい筋肉伸びるぞ！」って伸ばしても、実は身体はそこまで伸びなくて「ギクッ」といってしまいます。
そして温度差プラスもうひとつギックリ腰になりやすい条件があります。
それが疲労です。
「そんなこと当たり前だろう」と思われるでしょうが、疲労は疲労でも極端な疲労です。身体全体的な疲労です。
ギックリ腰になってしまった方は、身体のどこを触られても痛いんです。
身体中が緊張状態になった結果、一気に吹き出る症状がギックリ腰です。
なのでこの春から新しい環境に移られたような方。進学、就職、転勤などです。
そういった方はそろそろ身体全体的な疲労が溜まってきます。
それに温度差が激しいので、ギックリ腰の確率が高まっています。
ど〜〜か、ここしばらくギックリ腰にご注意ください！！
すでに腰痛でお悩みの方がギックリ腰になてしまっては目も当てられませんしね。
今日のお話を聞いて、「ヤバイな・・」と思われている方は、絶対に身体を冷やさないでください！！！
身体を冷やすな！！！！
お風呂でも浴槽にきちんと浸かる。寝るときは腹巻きをするなど。そういった対策を絶対に怠らないでください！！
「ゴールデンウィークだから休めるし大丈夫」なんて思っていると今度は気の緩みが入ります。それもギックリ腰になりやすくなると思います。
せっかくのゴールデンウィークを楽しく過ごすためにも、ギックリ腰にご注意ください。
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中山 哲治
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