2018/09/22(土)
運動会の綱引きでぎっくり腰にならない方法
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。
中山の住む地域では、小学校と幼稚園・保育園の運動会がまた今年もやってまいります。
今年も小学校と幼稚園と２週連続でうちもこれから運動会があります。
運動会というと親が参加しなければならない競技がいくつかあるかと思います。
リレーのところもあるでしょう。お遊戯のところもあるでしょう。
そして一番怖いのが綱引きです！！
なぜならば、腰ですね。腰やりますよね〜。ぎっくり腰！
ぎっくり腰の可能性が高い競技です。
その綱引きでぎっくり腰にならないようにする方法をご紹介します。
綱引きでぎっくり腰になってしまったら、そのあとの運動会も楽しめませんし、次の日のお仕事にも響きます。
もし運動会の競技に親の綱引きがあるようでしたら、参考にしてください。
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中山 哲治
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