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2019/02/09(土)

骨盤の前傾後傾を自分で確認する方法

カテゴリー:腰痛全般

 

 

 

こんにちは。

中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。

腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。

 

 

今日は当院に来院される患者さんの多くからよく聞かれる質問についてお話します。

 

 

それは

 

 

「先生、私の腰って反り腰ですか?それとも腰が落ちてますか?」

 

 

という質問です。

 

 

はっきり分かっている方もいらっしゃいますが、初めて腰痛になったなんて方は、自分がどういう腰をしているのか、どういったバランスでいるのかよく分からないんですね。

 

 

腰痛である方が反り腰である、腰が落ちているということであると、それに対する対応策も少しずつ違ってきます。

 

 

なので、今回は自分が反り腰なのか?腰が落ちているのか?その判断の仕方、確認の方法をやっていきます!

 

 

反り腰とは骨盤が前に倒れすぎている状態で、「骨盤が前傾している」と表現されます。

 

 

腰が落ちているのは逆に骨盤が後ろに倒れすぎていて、「骨盤が後傾している」と表現されます。

 

 

じゃあ早速自分はどっちのタイプなのか?確認していきましょう!!

 

 

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最後までご覧いただきありがとうございました。

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中山 哲治

 

 

 

 

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