2017/03/10(金)
椎間板ヘルニア 腰のヘルニアのあなたは猫背ではありませんか？
カテゴリー：椎間板ヘルニア
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
今日も腰の椎間板ヘルニアの痛み・痺れを緩和するセルフエクササイズをご紹介します。
しばらく腰の椎間板ヘルニアのセルフ・エクササイズばかりブログでお伝えしています。腰の椎間板ヘル
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2017/03/09(木)
カテゴリー：椎間板ヘルニア
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
今日も腰の椎間板ヘルニアの痛み・痺れを緩和するセルフエクササイズをご紹介します。
以前からお伝えしていますが、腰の椎間板ヘルニアという診断をされたとしても、椎間板が神経を圧迫していることが痛み・痺れの原因
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2017/03/07(火)
カテゴリー：椎間板ヘルニア
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
今日も腰の椎間板ヘルニアに有効なセルフエクササイズをご紹介します。
今日はお尻です。お尻の大きな筋肉の下には、坐骨神経という腰からの太い神経が通っています。椎間板ヘルニアという
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2017/03/06(月)
椎間板ヘルニア 腰の筋肉いろいろあるけど、今日はここで行ってみよう！
カテゴリー：椎間板ヘルニア
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
先週、娘の幼稚園のクラスが学級閉鎖になっています。まだまだ感染症にかかりやすい気候のようですので体調管理にお気をつけください。
今日も腰の椎間板ヘルニアに有効なセルフエクササイ
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2017/03/04(土)
カテゴリー：椎間板ヘルニア
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
数日前から娘の幼稚園のクラスが学級閉鎖になっています。まだまだ感染症にかかりやすい気候のようですので体調管理にお気をつけください。
今日も腰の椎間板ヘルニアに有効なセルフエクサ
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2017/03/03(金)
カテゴリー：椎間板ヘルニア
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
先日、腰の椎間板ヘルニアで太ももの前の筋肉が原因になり得るということをお話しました。
今日は実際に太ももの前の筋肉を緩めるセルフエクササイズをご紹介します。身体の前の筋肉は、腰の椎間板ヘルニアでは見逃されがちなので、今日のエクササイズをぜひ
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