2017/04/08(土)
筋トレで痛みは改善するのか？
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
私の大好きな筋肉についてお話を進めています。
筋肉がしっかりと働いてくれていると、ホント身体楽ですねぇ。
私も仕事の前に必ずアップとして筋トレを30〜40分程度やりこみます。やって仕事を迎えるのとやらないで仕事を迎えるのでは、全然キレが違います！
さて、あなたの腰痛の原因がある筋肉が硬くなっていることだとしたら、あなたはその筋肉に対して、筋トレしますか？
もしかしたら、その筋トレが痛みの原因かもしれませんよ！
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筋肉を活性化させて腰痛を改善したい方は、ぜひお問い合わせください！
最後までご覧いただきありがとうございました。
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〜 慢性腰痛専門整体 橙 〜
中山 哲治
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