2018/07/26(木)
男性の◯人にひとり 女性の◯人にひとりは…
カテゴリー：健康
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。
今日は朝早くから東京へ向かう電車に乗るための駅から動画を撮っています。
先日、厚生労働省から日本人の平均寿命が発表されました。
男性が８１歳、女性が８７歳ということでした。
平均寿命というと去年生まれた赤ちゃんが何歳まで生きられるかといったことの平均です。
でも、今生きているすべての日本人がどれぐらいまで生きられるのか、のひとつの指標になります。
平均寿命は世界でもトップレベルです。
それ以上に今回の発表で中山が驚いたことがあります。
男性で４人にひとり、女性で２人にひとりが９０歳以上まで生きるそうです。
これすごいですね！
特に女性の強さ！
そして問題は９０歳以上まで元気で生きられるのか？ということです。
はやりできる限り、自分の身体を使って自分で生活していけることを目標に生きていかなければなりません。
じゃあ、何をやればいいのか？
これは個人個人それぞれ目標が違いますし、お身体の状況が違うので一概にはいえません。
どんな状況にしても健康でいるための方策はいつ始めても遅くはありません。
例え高校生であろうが、大学生であろうが、３０歳であろうが、早ければ早いほどその効果はのちのち生きてくることなんですね。
それが「あとでいいや。」「明日でいいや。」と先延ばしにしていると、始めようとしてもどんどん面倒くさくなってきてしまいます。
「全然自分の身体大丈夫だし！」
なんて言ってても、その大丈夫はまったく保証はありません。
ぜひ、自分の健康なために何らかの方策を立てて、実行してください。
「また明日」「また明日」の先延ばしはもう辞めましょう。今からでも始めてください。
そうしていかなければ、これからの日本、大変な状況になってきます。
なにかあったときに身内の方に迷惑をかけてしまう。
面倒を見てくれる人がいなければそれなりの施設に入らなければならない。そなると経済的負担も大きなものです。
言葉は悪いかもしれませんが、目指すのは「元気にポックリ」です！
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最後までご覧いただきありがとうございました。
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