2018/09/25(火)
腰痛持ちで昔より足首が太くなった人はいませんか?
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。
腰痛の方で、足首の太さが以前よりも太くなったって方いませんか?
特に女性の方に多いです。最近では男性でも見られるようになってきましたが。
「昔はもっと足首細かったのに、いつの間にか太くなっちゃった」
って、よく聞きますよ。
「それはむくんでるからでしょ」
確かにむくんでいる方も多いです。
でもそれだけでは説明がつかない太さになってらっしゃる方がいます。
それは足首の動きが悪くなっているからです。
どう悪くなっているかと言うと、膝から下の骨って2本ありますが、それが外へ広がってさらに足首の土台の骨も外に広がっています。
それで足首が太くなって、足首の動きが悪くなっています。
足首まわりの動きが悪くなれば、地面をしっかり蹴ることができなくなります。
さて、ではそれと腰痛がどんな関係になっているのか。そしてそれを改善するためのエクササイズをご紹介しましょう!
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最後までご覧いただきありがとうございました。
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中山 哲治