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2019/01/03(木)

2019 走り初め!

カテゴリー:健康, 当院からのお知らせ

 

 

 

こんにちは。

中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。

腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。

 

 

あけましておめでとうございます!本年もよろしくお願いいたします。

 

 

こんな銀行強盗みたいな格好で朝から何をやっているのかと言いますと、今年最初のランニング!走り初めです。

 

 

お正月って寒いのですが、今日は朝起きて外に出てみるとお月さんと金星が接近して見えまして、ニュースでもやってましたが、「ラッキーだな!」と思いながら走り出しました。こんな発見も朝早くないと出会えませんしね。

 

 

でも、お正月の朝だといつもお見かけする方が少なめです。みなさんゆっくりなさっているのでしょう。

 

 

中山はお正月でも変わらず走ります!

 

 

身体は常に変化していくものです。いままでやってきていることよりもさらに先に進めるようなことをしていかないと身体は変わっていきません。

 

 

それは運動でもそうです。日常生活でもそうです。健康のためにしていることでもそうです。

 

 

変化を求めていかなければ身体はいい状態に変化していきません。

 

 

そこで中山の今年の目標は、「見た目変わらなくてもしっかりと変化するための行動をとっていく!」ことです。

 

 

具体的なことを挙げるといくつかあるのですが、それは自分の胸に秘めて中身を変えていく一年にします。

 

 

ちなみに去年の目標は「自分にとって苦手なことにチャレンジする」でした。

 

 

それはだいぶ達成できたと実感しています!

 

 

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