「トレーニング」の記事一覧
2018/11/24(土)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。
前回、腰痛の方にぜひ鍛えていただきたい筋肉ということで、その第１段といたしまして、おしりの筋肉とそのエクササイズをご紹介しました。
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2018/08/16(木)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。
ここのところ患者さんからよく聞かれることがあります。
それは、
「先生
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2018/06/07(木)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。
今日は珍しく夕方から夜にかけて時間に空きができたので、これから息子の習い事のお迎えに行ってきます。
外での習い事なの
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2018/01/05(金)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。
腰痛を改善するために腹筋運動を勧められたり実践している方が多いですね。
でも、実際腹筋運動で腰痛が改善している方って
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2017/09/29(金)
カテゴリー：トレーニング
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
秋真っ盛りで爽やかな日が続いています。私の地域では運動会シーズンを迎えています。
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2017/07/04(火)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
先日から立つと痛い腰痛についてお話ししています。
立つと痛いということは、立つための能力が低下しているこ
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2017/07/01(土)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
立つと痛い腰痛の方、いらっしゃいますね。
座っていれば大丈夫。横になっていれば大丈夫。でも立つと痛い。
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2017/06/29(木)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
先日、患者様からうれしいお話しをしていただきました。
そのお話しをしてくださったのは、80歳代の男性の方
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2017/06/16(金)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
テレビやインターネットで紹介されたエクササイズや体操。あなたは上手に継続できていますか？
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2017/06/15(木)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
テレビやインターネット雑誌などで「腰痛を改善するためには、こういうエクササイズをしましょう」と、聞いて
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2017/04/08(土)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
私の大好きな筋肉についてお話を進めています。
筋肉がしっかりと働いてくれていると、ホント身体楽ですねぇ。
私も仕事の前に必ずアップ
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2017/04/07(金)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
私の大好きな筋肉についてお話を進めています。
あなたが腰痛の改善ためにトレーニングは本当にあなたに合っているのか？あなたの腰痛の原因になっている筋肉をただた
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2017/04/06(木)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
筋肉についてお話を進めています。
昨日までのお話で、あなたにあったトレーニングであなたに本当に必要な筋肉をつけてください、ということをお伝えしました。
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2017/04/04(火)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
昨日から筋肉についてお話をしています。
多分、何度も何度も「痛みをとるために筋肉をつけましょう！」とアドバイスを受けてこられたことと思います。
そこで
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2017/04/03(月)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
今日から筋肉についてお話をしていきます。
腰痛のあなたは病院などで、痛みを取るために「こんなトレーニングをしてください」、といったご指導をよく受けることと思
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