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2018/12/27(木)

手根管症候群 自分でできる手首の矯正法

カテゴリー:手根管症候群, 痛み

 

 

 

こんにちは。

中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。

腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。

 

 

今日も腰痛じゃありません。

 

 

先日から手根管症候群についてお話しています。

 

 

手根管とは手のひら側の手首にあって、そこをたくさんの筋肉と神経、血管が通っています。

 

 

そこの筋肉が分厚くなったり、分厚くなった筋肉に神経や血管が圧迫されて手に痛みが出ます。

 

 

前回は、手根管症候群を改善していくために必要なことは、かたくなって短く短縮した筋肉をほぐしていくエクササイズをご紹介しました。

 

 

今回は段差ができてしまった手首を自分で矯正していく方法をご紹介します。

 

 

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最後までご覧いただきありがとうございました。

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