「健康」の記事一覧
2017/05/09(火)
カテゴリー：健康
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
初めて来てくださった方にカウンセリングを受けていただくのは、今のあなたのお悩みの状況を把握するだけではなく、その状態になるまでの今までのあなたの身体の歴史を知りたいからなんです。
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2017/05/08(月)
カテゴリー：健康
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
当院に初めて来てくださった方には、カウンセリングのご協力をお願いしています。私がご用意いたしました用紙に色々あなたのことを
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2017/05/01(月)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
「たけのこ」が旬の季節になりましたね。「たけのこ」を湯がいて差し入れしてくださった方、ありがとうございました。美味しくいただきました！
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2017/04/29(土)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
「あったかい湿布と冷たい湿布、どっちのがいいの？」
慢性腰痛の方からよく聞かれる質問です。
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2017/04/25(火)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
暖かい日が増えてきまいた。少し動いただけでも「汗」をかく季節になってきましたね。動きやすくて、身体にとっては一番楽な季節かもしれません。
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2017/04/24(月)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
「暖かい季節の腰痛対策」として、本日は「足首」についてお話ししていきます。
暖かくなってきても、腰痛のあなたは自分の足元をおろそかにして
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2017/04/22(土)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
4月も後半になってきて、暖かい日が増えてきました。ゴールデンウィークに向けて、何かご予定を立てている方も多いことでしょう！
今日からは、
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2017/04/21(金)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
今日は気分を変えて、カフェからお送りしています。
「腰痛と深呼吸」についてお話をしています。
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2017/04/20(木)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
今日は「腰痛と深呼吸」についてお話をしています。
腰痛の方は猫背の方が多く、胸の背骨や肋骨の動きがなくなっています。そういった方は腰・骨
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2017/04/18(火)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
今日は「腰痛と深呼吸」についてお話をしています。
腰痛の方の多くが猫背です。猫背でいると胸の骨の動きがなくなってきます。すると胸の骨に隣接している肋骨の動き
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2017/04/15(土)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
今週は「肩こりと腰痛」の関係についてお話ししてきました。今回お話しした肩こりのパターンはふた通りです。まだまだ肩こりと腰痛のパターンはあるのですが、ここで考えていただきたいことがあり
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2017/04/14(金)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
「巻き肩肩こりと腰痛」についてお話をしています。
多くの方は手を前に出して作業しているので、両肩とも巻き肩になりやすいのですが、特に聞き
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2017/04/13(木)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
「肩こりと腰痛」についてお話をしています。
今日は首・肩の前に肩こりを感じるような方の腰痛です。
やはりこのタイプの方も肩甲骨と骨盤の位置の関係は切っても切り離せません。
片方が出れば、反対は・・・。
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2017/04/08(土)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
私の大好きな筋肉についてお話を進めています。
筋肉がしっかりと働いてくれていると、ホント身体楽ですねぇ。
私も仕事の前に必ずアップ
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2017/04/07(金)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
私の大好きな筋肉についてお話を進めています。
あなたが腰痛の改善ためにトレーニングは本当にあなたに合っているのか？あなたの腰痛の原因になっている筋肉をただた
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2017/04/06(木)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
筋肉についてお話を進めています。
昨日までのお話で、あなたにあったトレーニングであなたに本当に必要な筋肉をつけてください、ということをお伝えしました。
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2017/04/04(火)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
昨日から筋肉についてお話をしています。
多分、何度も何度も「痛みをとるために筋肉をつけましょう！」とアドバイスを受けてこられたことと思います。
そこで
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2017/04/03(月)
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
今日から筋肉についてお話をしていきます。
腰痛のあなたは病院などで、痛みを取るために「こんなトレーニングをしてください」、といったご指導をよく受けることと思
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2017/03/31(金)
カテゴリー：健康
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
「下腹」を活性化させること！それが「元気にぽっくり」の秘訣！
誰もが誰にも迷惑をかけずに逝きたい、と思っています。
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2017/03/30(木)
カテゴリー：健康
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
「元気にぽっくり」シリーズです。しつこいわっ！と言われても、もう少し、続けさせていただきます。
前回、寿命と健康年齢の差を埋めていく努力が必要です、というお話をしました。
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2017/03/28(火)
元気にぽっくり 寝たきりで家族に迷惑をかけたくないあなたへ
カテゴリー：健康
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
「元気にぽっくり」シリーズです。どう言う意味かはお察し頂けると思います。
健康に関することを職業にしている私がこんなことを言うのは不謹慎かもしれませんが、大事なことですよね。
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2017/03/27(月)
カテゴリー：健康
こんにちは。
中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。
腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けできればと思っております。
今日から新しいお話を進めていきます。お題からしてお叱りを受けるかもしれません。それも覚悟してお話します。
お題は「元気にぽっくり」です。どう言う意味かはお察し頂けると思います。
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