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ブログカテゴリー一覧

「健康」の記事一覧

 

2019/04/27(土)

令和 時間軸の変化に注意しろ!

カテゴリー:健康

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     とうとう平成も残り僅かになってまいりました。     あと数日で新しい元号である令和の時代になります。  
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2019/04/25(木)

外に目を向けられていますか?

カテゴリー:健康

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     いかがですか?     今動画で写っている藤の花ですが、これは中山の亡くなった父が残してくれた藤です。  
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2019/04/23(火)

原因別 肩こりの対処法 食べ過ぎ

カテゴリー:健康, 肩こり

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     先日から原因別の肩こりの対処法をお伝えしています!     前々回、前回で「目」「腕」に肩こりの原因がある場合の対処法をお伝
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2019/04/18(木)

原因別 肩こりの対処法 腕

カテゴリー:健康, 肩こり

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     前回から原因別の肩こりの対処法をお伝えしています!     ひと言で肩こりと言っても、その方その方によって生活の環境、身体の
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2019/04/16(火)

原因別 肩こりの対処法 目

カテゴリー:健康, 肩こり

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日から原因別の肩こりの対処法についてやっていきます!     ひと言で肩こりと言っても、その方その方によってその原因が違っ
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2019/04/06(土)

お灸でお通じ改善!

カテゴリー:健康, 腰痛全般

こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     先日からお通じの解消についてお話しています。     腰痛でお悩みの方に、お通じに問題を抱えている方が多いのです。     特に「便秘
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2019/04/04(木)

お通じ快調で腰痛知らず!

カテゴリー:健康, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     日々腰痛の方のお身体を施術させていただいていて、     「腰痛の方には、こういう方が多いな」   &
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2019/04/02(火)

本末転倒! 健康のためなら死んでもいい

カテゴリー:健康, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     お身体にお悩みがある方は、それを改善するためにいろいろな試みをなさっていると思います。     自分で考えられる限り、いろい
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2019/03/28(木)

身体 グラグラしてませんか?

カテゴリー:健康, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     中山が日々腰痛の方のお身体を観察させていただいて感じることがあります。     それは、歩くときなど動いている時に身体がグラ
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2019/03/26(火)

春!運動を始めるに当たって気をつけること

カテゴリー:健康

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     だいぶ暖かくなってきました。     最低気温が氷点下になることも北関東ではまだありますが、そんなに「寒い!寒い!」という感
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2019/03/23(土)

花見を邪魔するあいつを探せ!

カテゴリー:健康

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日はまったくお身体のことと関係のないお話をしていきます。     暖かくなってきまして、お花見の季節になってきました。
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2019/03/21(木)

筋肉をつければ痛みは改善するのか?

カテゴリー:健康, 痛み

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     当院に来られる患者様からよくご質問されるとについてお話します。     やはり、痛みでお悩みの方が来院するわけですが、そうい
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2019/03/19(火)

春先の頭痛 寝ても寝ても痛い頭痛

カテゴリー:健康, 頭痛

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日も春先の頭痛についてお話をします。     ただ「春先の頭痛」と、ひと言で言っても、大きく分けてふたつパターンがあります
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2019/03/16(土)

春先の頭痛 緊張している場合

カテゴリー:健康, 頭痛

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日も春先の頭痛についてお話をします。     春先に頭痛があらわれる方は、その原因に気候や環境の変化が挙げられます。
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2019/03/14(木)

春先の頭痛 あなたはどっちのパターン?

カテゴリー:健康, 頭痛

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日は春先の頭痛についてお話をします。     3月の中旬から4月にかけて、暖かくなってきます。  
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2019/03/12(火)

卒業シーズン あなたも腰痛から卒業してみては!

カテゴリー:健康, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     先日中山が教壇に立つ鍼灸の専門学校の卒業式でした。     国家試験を終えまして、皆さん晴れ晴れしたお顔で卒業式を迎えていま
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2019/03/07(木)

上手なセラピストは手がきれい!

カテゴリー:健康

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     先日中山は自分の技術を向上させるためのセミナーに参加してきました。     もっともっと自分の技術を高めていって、患者さんの
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2019/03/05(火)

「あなたは坐骨神経痛です」のまやかし

カテゴリー:健康, 坐骨神経痛

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     当院では初めてお電話いただく方に、あらかじめお身体の状況をお聞きしています。     「どういう状況でお悩みですか?」とお聞
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2019/02/21(木)

大腰筋を使って歩こう!

カテゴリー:健康, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日は歩き方のお話をしていきます。     歩くときには「大腰筋」という筋肉が使えなければなりません。  
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2019/02/19(火)

スキー!行ってきました!

カテゴリー:健康

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日は家族と雪山に来ています。     今回はノーコンテンツです。すみません。    
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2019/02/15(金)

白菜鍋で身体を温めよう

カテゴリー:健康, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     暦の上では春になりましたが、もう少し暖かい季節を楽しむには時間がかかりそうです。     風が強い日もありますし、気温がなか
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2019/02/12(火)

味噌の味の違いは腰痛の違い!

カテゴリー:健康, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     昨日からうちの母がまわりのおばさま方にお誘いいただきまして味噌作りをやっています。     ここ何年か母が上手に味噌を作れる
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2019/02/07(木)

自分の身体を受け入れていますか?

カテゴリー:健康

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日は中山の体験談をお話します。     中山はこう見えて虚弱なんです。     子供
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2019/02/05(火)

立春を迎えて 身体を変えるキッカケに!

カテゴリー:健康, 痛み, 腰痛全般

こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     先日立春をやっと迎えました!!     寒中が終わって、一年のうちで一番寒い時期を終えて、これからやっと徐々に暖かくなってくる季節です。   &nbs
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2019/02/01(金)

腰痛の人がインフルにかからないために 家族間感染を予防しよう!

カテゴリー:健康

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日はインフルエンザについてお話していきます。     今とんでもない勢いで感染が拡大しています。  
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2019/01/22(火)

痛みに悩むものよ!欲を持て!

カテゴリー:健康, 痛み, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日は初めて来院してくださる方に問診でお聞きしていることのひとつについてお話していきます。     それは、「今お悩みの痛み
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2019/01/19(土)

寒中に冷えた身体を温めるお灸 腕編

カテゴリー:健康, 経穴(ツボ)

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     先日まで3回にわたって、寒中に冷えた身体を温めるお灸のツボをご紹介してきました。     お腹、腰、足に分けてツボをご紹介し
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2019/01/17(木)

寒中に冷えた身体を温めるお灸 足編

カテゴリー:健康, 経穴(ツボ)

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     カレンダーでは寒中に入っております。     そこで先日から、寒中に冷えた身体を温めるお灸のツボをご紹介しています。
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2019/01/15(火)

寒中に冷えた身体を温めるお灸 腰編

カテゴリー:健康, 経穴(ツボ)

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     先日から、寒中に冷えた身体を温めるお灸のツボをご紹介しています。     お灸と言うと、「あちちち!!!!」って歯を食いしば
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2019/01/12(土)

寒中に冷えた身体を温めるお灸 お腹編

カテゴリー:健康, 経穴(ツボ)

  こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。   小寒を過ぎまして寒中に入りました。     一年の中で一番寒い時期です。     やっぱり朝晩寒いですよね。お陽様出ているうち
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2019/01/03(木)

2019 走り初め!

カテゴリー:健康, 当院からのお知らせ

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     あけましておめでとうございます!本年もよろしくお願いいたします。     こんな銀行強盗みたいな格好で朝から何をやっているの
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2018/12/13(木)

時極まれば而ち転ず 痛みも今のままなはずがない!

カテゴリー:健康, 痛み

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日はいつもと動画を撮っています。     ここに来るために朝早く出てきましたが、ものすごい寒かったです。今まで暖かい日が多
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2018/12/06(木)

自分を知って痛みに立ち向かってますか?

カテゴリー:健康

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     先日中山は健康診断にいってきました。     年に1度受けていまして、その結果が出るのはまだ先ですが、自分の身体の状態を確認
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2018/11/20(火)

痛みは抑えるものじゃない!改善するもんだ!

カテゴリー:健康, 痛み, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     腰痛やいろいろな痛みでお悩みの方は、何かしらの方法でお身体を改善していこうと努力なさていると思います。     具体的にはど
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2018/11/17(土)

手術の後遺症

カテゴリー:健康, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     中山の唇にあった「粘液のう胞」という出来物を手術で切除しまして約3週間が経ちました。     「粘液のう胞」は口の中が傷つい
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2018/11/15(木)

70歳現役? いや 生涯現役でしょ!!

カテゴリー:健康

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     先日政府は企業に対して、     「70歳まで雇用するように頑張ってね!」     っ
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2018/11/06(火)

腰痛を改善する人は呼吸を意識する!

カテゴリー:健康, 痛み, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     腰痛を改善するために皆さん、いろいろなことを試されていることと思います。     その原因が筋肉にあったり、関節にあったり、
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2018/11/02(金)

今日はダイヤモンド筑波

カテゴリー:健康

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今朝走り出して最初に筑波山を見た時に予感はあったけど、ピッタリ見られるなんて何年ぶりだろう!     ダイヤモンド筑波!!
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2018/10/30(火)

専門家のところで手術してきます!!

カテゴリー:健康, 当院からのお知らせ

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日は今から口腔外科に行きまして、プチ手術をしてきます。     何をしてくるのかと言うと、口の中にできた出来物を切除してき
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2018/10/27(土)

涼しくなって忘れてませんか?水分補給!!

カテゴリー:健康

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     だいぶ涼しくなってきました。過ごしやすい季節でもあります。     ただ、日中と朝晩の気温差が激しいですから、体調管理をしっ
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2018/10/23(火)

思い出してください!痛みのキッカケを!!

カテゴリー:健康, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     当院に来院される皆さんは腰痛などの痛みがあって、それがお悩みになっているわけですね。     そしてこの痛みには何かしらの原
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2018/10/09(火)

調子が良くても無茶はするな!

カテゴリー:健康, 痛み, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     当院に来院してくださって、腰痛・痛みがだいぶ改善されて、「今までできなかったことができるようになりました」と皆さんご報告してくださります。  
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2018/10/04(木)

自分のデトックス力ある?

カテゴリー:健康

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日はデトックスについてお話します。     デトックスというと身体の中の有害物質などの身体の中の余計なものを排出することに
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2018/10/02(火)

病院のベッド数から医療費を考える

カテゴリー:健康

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日は腰痛と関係のないお話ですが、我々の健康を考えていく上では避けては通れないお話です。     地域医療についてお話します
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2018/09/22(土)

運動会の綱引きでぎっくり腰にならない方法

カテゴリー:ギックリ腰, 健康, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     中山の住む地域では、小学校と幼稚園・保育園の運動会がまた今年もやってまいります。     今年も小学校と幼稚園と2週連続でう
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2018/09/20(木)

痛みを改善するための手段と目的

カテゴリー:健康, 痛み, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     先日ある知り合いの方から、     「身体がうごかなくなってきた、かたくなってきた」 「痛みが出るようになってきた」
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2018/09/18(火)

目指せ!「しなり」のある身体!

カテゴリー:エクササイズ, 健康, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日は久しぶりに勉強会などないお休みで、子どもたちを連れて里山体験のイベントに来ています。     ホントは先月行われるはず
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2018/09/13(木)

イスに座ってできる股関節まわりのストレッチ 大腰筋

カテゴリー:ストレッチ, 健康, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日は東京で中山が主催の勉強会の会場にやってきています。     まだ始まる前でだれも来ていないのですが、その時間を利用して
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2018/09/11(火)

イスに座ってできる股関節周りのストレッチ 梨状筋

カテゴリー:ストレッチ, 健康, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日も股関節まわりの筋肉のストレッチ、イスに座ったままできるストレッチをご紹介していきます。     股関節まわりの筋肉がか
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2018/09/08(土)

イスに座ってできる股関節周りのストレッチ 中殿筋

カテゴリー:ストレッチ, 健康, 腰痛全般

    こんにちは。 中山鍼灸治療院 整体院 橙の中山です。 腰痛でお悩みのあなたに今日も元気になっていただけるお話をお届けしていきます。     今日も股関節まわりの筋肉のストレッチをご紹介していきます。     特にイスに座って行えるストレッチです。  
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